3 jours pour déconnecter et … se reconnecter à l’essentiel
A la sortie de l’hiver, 3 jours pour ralentir, bouger, danser, apprendre et respirer : Juliette Vignes, coach professionnel et professeure de yoga depuis 13 ans, et Estelle Becuwe, naturopathe depuis 9 ans, facilitatrice Métanature et intervenante en technique Nia, ont concocté un programme ressourçant pour le corps et l’esprit. Yoga, bain de forêt, randonnée à la plage, atelier naturos et Nia vous sont proposés.
Nia, c’est quoi ? Créé il y a 40 ans en Californie, Nia est une pratique corporelle en musique qui mêle danse, arts martiaux et yoga au service de la joie, de la vitalité et de la détente. Les mouvements sont guidés tout en laissant une grande liberté. La technique Nia est ouverte à toutes et tous, sans niveau préalable requis. Estelle est ceinture blanche et ceinture verte en Nia et se réjouit de partager ce qui représente pour elle plus qu’une simple technique de danse.
Juliette et Estelle ont choisi un lieu qui s’y prête pleinement, à 2h20 de Paris et 3kms de la mer, « La voie humaine« , en pays de Caux (76). Le manoir vous accueille au coeur d’un espace naturel mitoyen de la forêt. Vous pourrez choisir une chambre seule ou partagée et savourer une cuisine maison végétarienne.
Tarifs :
- Accueil du jeudi 7 mars soir au dimanche 10 à 16h
- Sont compris : 3 nuits + petits-déjeuners, 3 déjeuners, 3 dîners
- Pension complète : de 290€ à 390€
- Enseignements : 300€
- Cotisation association : 15€/an