Sylvothérapie

Quand la forêt nous fait du bien

Offrez-vous une pause et écoutez votre curiosité…

Un bain de forêt consiste en une déambulation connectée à la nature, avec une pleine attention aux éléments naturels qui nous entourent grâce à des exercices simples.
Bienfaits démontrés : la forêt est un environnement qui produit sur l’être humain des effets « toni-sédatifs », c’est à dire qu’à son contact, les marqueurs du stress sont fortement et rapidement réduits, et simultanément, les personnes retrouvent de l’énergie et de la vitalité. Cela vous parle ? Vous avez certainement ressenti cela en présence de la Nature. C’est pourquoi le bain de forêt fait partie des pratiques de « sylvothérapie ».
Nulle aptitude physique n’est demandée pour cette expérience.

« Un grand merci pour ce bain de forêt, c’était vraiment agréable et ressourçant. » « Merci Estelle pour ce beau moment d’éveil et de conscience. Nous espérons pouvoir prochainement renouveler cette expérience ! » « J’ai également beaucoup apprécié ce moment de connexion paisible et ressourçant avec la Forêt. Merci encore pour cette belle découverte. » « Un grand grand merci pour ce bain de forêt. C’était un moment suspendu avec le beau temps. Je ne savais pas à quoi m’attendre et finalement le mot bain correspond bien, se laisser entourer, une dimension sensorielle par le toucher, les odeurs. »  « Merciii Estelle. Magnifique expérience. (…) Merci… Mille fois merci. »

Prochaines dates

Reprise en mars 2024

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