Le stage Restore
8 semaines pour booster durablement votre vitalité
Ce programme s’adresse à vous si vous êtes dans l’un des cas suivants :
- Vous souhaitez changer durablement certaines habitudes pour un mode de vie plus sain.
- Après 1 an et demi d’adaptation à la situation sanitaire, vous voulez retrouver de la vitalité.
- Vous traversez une période difficile et sentez que vous devez prendre soin de vous.
Un programme en 8 semaines pour booster durablement votre vitalité
8 semaines pour adopter durablement un nouvel équilibre de vie, remettre la priorité sur votre vitalité : 1h30 par semaine pour des séances qui alternent théorie, pratiques et échanges sur des sujets aussi essentiels que la gestion du stress au quotidien, l’alimentation santé dans une vie bien remplie, la qualité du sommeil…
Une formation originale alliant santé du corps et de l'esprit
L’originalité et l’efficacité de ce programme reposent sur l’articulation de la santé du corps et de l’esprit : parce que notre façon de manger, de bouger ou de dormir influence notre santé mentale tout comme notre façon de vivre les événements et de réguler le stress influence directement notre santé physique.
Prochaines dates
janvier-février 2022
septembre-octobre 2022