Offrez-vous une pause et écoutez votre curiosité…

De quoi s’agit-il ? D’une déambulation connectée à la nature, avec une pleine attention aux éléments naturels qui nous entourent grâce à des exercices simples.
Bienfaits démontrés : la forêt est un environnement qui produit sur l’être humain des effets « tonisédatifs », c’est à dire qu’à son contact, les marqueurs du stress sont fortement et rapidement réduits, et simultanément, les personnes retrouvent de l’énergie et de la vitalité. Cela vous parle ? Vous avez certainement ressenti cela en présence de la Nature. C’est pourquoi le bain de forêt fait partie des pratiques de « sylvothérapie ».
Quelques témoignages : « Un grand merci pour ce bain de forêt, c’était vraiment agréable et ressourçant. » « Merci Estelle pour ce beau moment d’éveil et de conscience. Merci également pour les informations botaniques. Nous espérons pouvoir prochainement renouveler cette expérience ! » « J’ai également beaucoup apprécié ce moment de connexion paisible et ressourçant avec la Forêt. Merci encore pour cette belle découverte et ces précisions botaniques. » « Un grand grand merci pour ce bain de forêt. C’était un moment suspendu avec le beau temps. Moi qui n’aimais pas beaucoup St Cucufa, j’ai changé de perspective. D’autant que les endroits que tu as choisis sont très calmes et beaux. Je ne savais pas à quoi m’attendre et finalement le mot bain correspond bien, se laisser entourer, une dimension sensorielle par le toucher, les odeurs. »
Prochaines dates : les jeudis 12 mai et 2 juin prochains, de 9h30 à 11h30 environ, à la forêt de la Malmaison. Transfert possible à 9h15 depuis la gare de RER de Rueil-Malmaison.
Nulle aptitude physique n’est demandée pour cette expérience.
Tenue et chaussures adaptées à la marche sur sentier et terrains humides sont nécessaires.
Rappel : « il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que de mauvais vêtements » (proverbe suédois). Annulation possible cependant en cas de grand vent.

C’est gratuit, sur inscription
Si vous n’êtes pas disponibles à ces dates, pour être informé.e des dates suivantes : suivez ce même lien, ci-dessus.
Contactez-moi pour plus d’informations : estelle.becuwe@vitalitedurable.com