Offrez-vous une pause et écoutez votre curiosité…
De quoi s’agit-il ? D’une déambulation connectée à la nature, avec une pleine attention aux éléments naturels qui nous entourent grâce à des exercices simples.
Bienfaits démontrés : la forêt est un environnement qui produit sur l’être humain des effets « toni-sédatifs », c’est à dire qu’à son contact, les marqueurs du stress sont fortement et rapidement réduits, et simultanément, les personnes retrouvent de l’énergie et de la vitalité. Cela vous parle ? Vous avez certainement ressenti cela en présence de la Nature. C’est pourquoi le bain de forêt fait partie des pratiques de « sylvothérapie ».
Quelques témoignages : « Un grand merci pour ce bain de forêt, c’était vraiment agréable et ressourçant. » « Merci Estelle pour ce beau moment d’éveil et de conscience. Nous espérons pouvoir prochainement renouveler cette expérience ! » « J’ai également beaucoup apprécié ce moment de connexion paisible et ressourçant avec la Forêt. Merci encore pour cette belle découverte. » « Un grand grand merci pour ce bain de forêt. C’était un moment suspendu avec le beau temps. Je ne savais pas à quoi m’attendre et finalement le mot bain correspond bien, se laisser entourer, une dimension sensorielle par le toucher, les odeurs. » « Merciii Estelle. Magnifique expérience. (…) Merci… Mille fois merci. »
Prochaines dates : mercredi 11 octobre de 9h30 à 11h30, vendredi 17 novembre de 12h30 à 14h30 et lundi 11 décembre, de 12h à 14h. Transfert possible à 9h15, 11h45 ou 12h15, selon la date, depuis la gare de RER de Rueil-Malmaison (ligne A), dans la limite des places disponibles
Nulle aptitude physique n’est demandée pour cette expérience.
Tenue et chaussures adaptées à la marche sur sentier et terrains humides sont nécessaires.
Rappel : « il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que de mauvais vêtements » (proverbe suédois). Annulation possible cependant en cas de grand vent.
Tenue et chaussures adaptées à la marche sur sentier et terrains humides sont nécessaires.
Rappel : « il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que de mauvais vêtements » (proverbe suédois). Annulation possible cependant en cas de grand vent.
C’est gratuit, sur inscription.
Si vous n’êtes pas disponibles à ces dates, pour être informé.e des dates suivantes : suivez ce même lien, ci-dessus.
Contactez-moi pour plus d’informations : estelle.becuwe@vitalitedurable.com